Oilasko bularkia betea gure afari errezeta erraz gogokoenetako bat da. Oilasko honek espinaka betegarri gazta goxoa du eta hirugiharra ketuan bilduta dago, gero labean samurra eta mamitsua izan arte.
Maite dugu oilasko bularkia betea ohe batean zerbitzatzea arroza , edo batzuen ondoan Patata bizarra eta zainzuriak . Nire familiak maite duen afari goxoa eta polifazetikoa da!
zenbat altuera duen ardo botila batek
Nola egin oilasko bularkia betea
Oilasko bularki betea hirugiharraz bilduta orduak emanda egon zinela dirudi, baina ez da zaila egitea. Hona hemen espinakak betetako oilaskoa nola egin:
- Tximeleta oilasko bularkiak (ikus behean xehetasunetarako).
- Sortu betegarria eta hoztu guztiz.
- Gehitu betegarria tximeletatutako oilaskoari. Gehitu gazta.
- Itxi oilaskoa, bildu hirugiharra xerrarekin eta ziurtatu hortzekin.
- Labean mamitsu eta urreztatu arte (165 °F).
Nola Tximeleta Oilasko Bularra
Oilasko bular osoak eta azalik gabekoak nahiko lodiak izan daitezke. Oilasko bularra betetako errezeta hau egiterakoan, izeneko teknika erraz bat erabili nahi duzu tximeleta .
Tximeleta egiteak horizontalki erditik moztea esan nahi du (ez osorik, baina gehienetan) nire lanean egiten dudan moduan. Oilaskoa hirugiharra bildua . Ireki bularra, liburu bat bezala. Ondo egiten denean, bularrak hegoak irekita dituen tximeleta baten antzekoa dirudi - hortik datorkio izena. Hona hemen nola egiten dudan:
- Eutsi oilasko bularraldearen mutur meheari paperezko eskuoihal batekin edo sardexka baten hatzekin (azalarik gabeko oilasko gordina irristakorra izan daiteke).
- Labana zorroztu bat erabiliz, xafla mehe batekin (fitxa-labana bikaina da baldin baduzu), zatitu horizontalean zehar. Utzi 1″ inguru mutur lodiagorantz osorik.
- Ireki oilasko bularkia (liburu bat bezala) eta haragi-mazo bat erabiliz, lodiera berdina lortu zure errezetaren arabera.
atlas sorbalda sendo hargin poteak balioa
Oilasko bularkia betea
Espinaka eta gazta betetako oilasko bularretako osagaiak nahiko errazak eta azkar prestatzen dira!
Oilasko beterako espinakak: Gehienetan espinakak freskoak erabiltzen ditut baina, noski, dezakezu Izoztutako espinakak freskoak eta alderantziz. Espinaka izoztuak erabiltzen ari bazara, ondo desizoztu lehenik eta eskukada bat hartu eta ura estutu gazta kremarekin nahastu aurretik. Espinaka freskoak erabiltzen ari bazara, egosi lehenik.
Oilasko beterako gazta: Espinakak eta Suitzako gaztaren konbinazioa maite dut (gainera suitzak ondo eutsi ohi du labean) baina nahi duzun gazta erabil dezakezu! Feta ere aukera bikaina da. Baratxuria eta belar krema gazta erabiltzen ditut zaporerako, baina nahi duzun edozein zapore bezala funtzionatzen du arruntak!
Zenbat denbora egosi oilasko bularkia betea
Labean betetako oilasko bularkia estali gabeko zartagin batean labean labean egon behar da 35-45 minutuz 375 °F-ko labean. Oilasko bularrak 5 oz eta 10 oz arteko tamainan alda daitezke, beraz, termometro bat erabiltzen dut beti hegaztientzako egositako tenperatura 165 °F-ra iristen dela ziurtatzeko (tenperatura ezin hobea. Labean Oilasko Bularrak .
zerez egina dago negutegia
Amaitutakoan, utzi zure espinakak eta gazta betetako oilasko bularkia atseden hartu aurretik zerbitzatu aurretik (gaztak sendotzeko eta zukuak finkatzeko).
Oilasko bularki betea labean janari eroso klasikoa da. Hornitu espinakak betetako oilasko bularkia fresko batekin Kale Entsalada , Erraza Labean patata erreak (edo Patata purea ) eta zure barazki osagarri gogokoena!
Oilasko errezeta gehiago
- Labean Oilasko Izterrak – Mamitsua eta kurruskaria
- Oilasko parmesano labean kurruskaria - Oilasko parmesano klasikoa erraza da!
- Oilasko errea eta barazkiak – Otordu osoa labeko plater batean!
- Oilasko Piccata – Limoitsua eta goxoa!
- Oilasko Entsalada ONENA – Egia esan, onena. Oso ona!
- Oilasko Bularrak beteak – Familiako gogokoena.
5tik23botoak IritziaErrezeta Espinaka Oilasko Bularra Betea
Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza Denbora35 minutu Denbora osoaberrogeita hamar minutu Anoak4 anoak Egilea Holly Nilsson Oilasko bularki betea gure errezeta gogokoenetako bat da. Hirugiharra bildutako oilasko bularki betea Suitzako gaztaz eta espinakez beteta dago, gero labean samur eta mamitsu egon arte.Osagaiak
- ▢8 ontzak espinakak hosto freskoak edo ⅔ Kopako espinakak izoztuak, desizoztuak eta estutuak
- ▢bi ontzak Suitzako gazta edo mozzarella, 4 xerratan zatituta
- ▢bi koilarakada gazta krema zabalgarria belar eta baratxuri zaporea * ikusi oharra
- ▢piper beltza
- ▢4 oilasko bularkiak hezurrik gabe, azalik gabe
- ▢8 xerrak hirugiharra
- ▢ cajun ongailu aukerakoa
Argibideak
- Berotu labea 375 °F-ra.
- Moztu espinakak eta jarri itsasten ez den zartagin batean su ertainean. Mugitu zimeldu arte. Gehitu krema gazta eta irabiatu urtu eta krematsua izan arte. Hoztu guztiz.
- Tximeleta oilasko bularkia (liburu bat bezala ireki dezazun) eta libra ½ metroko lodiera arte.
- Zatitu espinakak nahasketa bular bakoitzaren gainean eta gain suitzar gazta xerra batekin. Itxi oilaskoa espinakak eta gazta inguruan. Bular bakoitza 2 hirugihar xerrarekin bildu eta hortzekin ziurtatu. Ondu cajun edo oilasko ongailuarekin nahi izanez gero.
- Labean zartagin batean 35-40 minutuz.
Errezeta oharrak
Gazta krema zaporerik ez baduzu, gehitu baratxuri-hauts pixka bat, gatza eta piperbeltza dastatzeko.Elikadura Informazioa
Kaloriak:532,Karbohidratoak:3g,Proteina:59g,Potolo:29g,Gantz saturatuak:hamaikag,Kolesterola:194mg,Sodioa:648mg,Potasioa:1260mg,Zuntz:batg,A bitamina:5615IU,C bitamina:18.6mg,Kaltzioa:187mg,Plantxa:2.6mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaOilaskoa, Afaria, Sarrera
