Kalabazin Frijituak lorategiko kalabazin freskoak gozatzeko modu ezin hobea dira eta ezin hobeak dira hamaiketako edo osagarri gisa zerbitzatzeko! Kurruskariak eta kurruskariak barnean kalabazin samurrekin, parmesanoko kalabazin frijituak izango dira zure mokadurik gogokoena!
Nire lorategia kalabazinez gainezka dagoenean, nire gustuko guztiak egiten aurki nazake Erraza labean kalabazin eta baita postreetan jarri eta sortu ere Kalabazin Brownieak . Kalabazin frijitu erraz hauek mokadu azkar eta errazetarako gogokoenak dira.
Nola egin kalabazin patatak
Maite ditut kalabazin labean patata frijituak! Hauek konbinazioarekin arin ogitzen dira Panko ogi apurrak eta parmesanoa eta labean labean errurik gabeko ziztada ezin hobea lortzeko!
Behin kurruskaria labean, hauek murgiltzea eta moztea gustatzen zaigu ganadutegiko janzkera , epela marinara saltsa edo Aneta Pikantea !
zenbat karbohidrato sauvignon blanc
Nola egiten duzu labean frijitutako kalabazin?
Kalabazin frijituak maite ditudan arren, maizago nahiago dut labean labean egindako bertsio arinagoa, gantz eta kaloria gehigarririk gabe. Erraza da egitea:
loreak doako bidalketarekin eta zerbitzurik ordaindu gabe
- Moztu kalabazina zatitan azala utziz.
- Konbinatu panko eta parmesano gazta ontzi batean oliba olio ukitu batekin. Une honetan olioa gehitzeak estaldura kurruskaria lagunduko du.
- Arrautza eta esnea irabiatu, eta kalabazin xerrak bota.
- Sartu kalabazin bakoitza mamia nahasketa batean. Sakatu apurrak kalabazin makila bakoitzari atxikitzen laguntzeko.
- Egosi labe beroan pergaminoz estalitako zartagin batean.
Zerbitzatu albo batekin etxeko aiolia zulo perfektuarentzat!
Zenbat denbora egosten dituzu kalabazin patatak?
Haien lodieraren araberakoa da, normalean 15 minutu inguru egiten ditut (eman edo hartu), samurrak kurruskariak nahi dituzu. Labean frijitutako kalabazin xerrak egin nahi badituzu, 10-12 minutu inguru besterik ez dira beharko labean, bidearen erdia inguru bi aldeetatik marroiak direla ziurtatzeko.
Kalabazin patatak osasuntsuak al dira?
Kalabazin patata frijituak errezeta hau labean erretzen denez eta oso olio gutxi duenez, aukera nahiko osasuntsuak dira frijituen parekoarekin alderatuta. Gerriari begiratzen bazaizu, kaloria askoz gutxiago dute.
Ogi birrindurik gabeko kalabazin patatak egin nahi badituzu karbohidrato gutxiko aukera baterako, parmesano gazta gehigarria edo almendra irina pixka bat ere erabil dezakezu.
15 urteko nire etxea bota dezaket
Parmesanoko kalabazin patata frijituak egiteko errazak, zaporetsuak eta asegarriak dira hamaiketako, mokadu edo osagarri ezin hobea izateko! Urtero kalabazinak lorategian hazten ditut eta hori erabiltzeko modu sortzaileak aurkitzen saiatzen naiz! Bertatik Kalabazin Ogia , to Kalabazina plantxan eta espiralizatutako kalabazin entsalada , aukerak amaigabeak dira!
Maite dituzun barazki pintxo gehiago
- Lorategiko Bruschetta Freskoa – Lorategia freskoa!
- Ganba Ceviche erraza
- Pizza perretxiko beteak
- Cowboy kabiarra - Guztiz kargatuta!
- 5 minutuko tako dip - Festa gogokoena!!
- Mango Saltsa Freskoa
4.94tik16botoak IritziaErrezeta Kalabazin frijituak (labean)
Prestaketa Denbora10 minutu Sukaldaritza Denbora18 minutu Denbora osoa28 minutu Anoak6 anoak Egilea Holly Nilsson Kalabazin frijitu samurrak Panko parmesano kurruskari sinple batekin.Osagaiak
- ▢bi handia kalabazin
- ▢bat arrautza
- ▢bat koilarakada esne
- ▢bat kopa Panko ogi apurrak
- ▢½ kopa parmesanoa Gazta
- ▢bi koilarakada oliba olioa
- ▢½ koilaratxo baratxuri hautsa
- ▢½ koilaratxo piperra
- ▢¼ koilaratxo gatza ontzeko
- ▢bat koilarakada perrexil freskoa
Chipotle Mayo
- ▢dendan erosita
EDO
- ▢⅓ kopa maionesa edo janztea
- ▢¼ kopa krema garratza
- ▢bat chipotle Adobon edo gehiago dastatzeko
- ▢bat koilaratxo limoi zukua
Argibideak
Chipotle maionesa
- Konbinatu osagai guztiak eta nahastu leuna izan arte. Alde batera utzi.
Kalabazin Frijituak
- Berotu labea 400 °F-ra.
- Konbinatu Panko ogi apurrak, parmesano gazta, piperra eta oliba olioa. Ondo nahastu eta alde batera utzi.
- Garbitu kalabazin eta moztu patata frijituak (azala utziz).
- Irabiatu arrautza eta esnea elkarrekin. Bota kalabazinak arrautza eta esne nahasketara.
- Bukatu kalabazin frijitu bakoitza ogi-mamiaren nahasketan apurrak sakatuz itsatsi daitezen.
- Jarri pergaminoz estalitako zartagin batean eta ihinztatu sukaldeko sprayarekin. Labean 18-20 minutu edo lurrazala kurruskaria izan arte.
Errezeta oharrak
Nutrizio informazioak ogi birrinduaren estalduraren erdiaren erabilera hartzen du (gehigarria izango da). Ez du murgilduta sartzen.Elikadura Informazioa
Kaloriak:59,Karbohidratoak:6g,Proteina:3g,Potolo:big,Gantz saturatuak:batg,Kolesterola:16mg,Sodioa:114mg,Potasioa:180mg,Azukrea:big,A bitamina:185IU,C bitamina:11.7mg,Kaltzioa:74mg,Plantxa:0,6mg(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)
IkastaroaHamaiketakoa
