Taco betea piper kazola

Haurrentzako Izen Onenak

Egiteko azkarra eta erraza, Piper Kazola betea familia osoari gustatuko zaion plater bat da!





Gazta eta haragi zapore gozoarekin etxeko tako ongailuak , kazola honek beheko behi, piper, arroz eta gazta oreka egokia du!

Taco betea piper kazola kazola batean labean gazta urtuarekin



Zergatik maite dugu errezeta hau

Piper beteak guretzat gomendagarriak dira eta bariazio handi honek tex-mex goxoa du zaporea !

Kazola hau da azkar eta elkartzeko erraza. Prestaketak minutuak besterik ez ditu behar, eta berehalako arroza erabiltzeak azkar egosten dela esan nahi du!



Osagai gehigarriak (eta barazkiak) gehi daitezke luzatu plater hau are gehiago. Artoa, babarrun beltzak edo pinto babarrunak edo kalabazinak (edo baita piperrak ere) aukera onak dira.

Taco betea piper kazola zartagin batean osagaiekin

Osagaiak/Aldaerak

Piper Kazola beteak osagai gutxi batzuk baino ez ditu erabiltzen!



HARAGIA Errezeta honek behi haragia erabiltzen du Etxeko Taco Ondorea . Beheko oilaskoa, lur indioilarra edo birrindutako oilasko birrindua ere bikaina izango litzateke!

BARAZKIAK Piper freskoa, tipula eta tomateak kazola honetan kargatzen dira. Anima zaitez artoa, jalapenoak edo babarrun batzuk gehitzen plater hau are gehiago luzatzeko!

ARROZA Berehalako arroza kazola honetarako osagarri ezin hobea da! Berehalako arrozetik kanpo? Ale luzeko arroz zuria erabiltzeko, egosi arroza saldan sukaldean paketeen jarraibideen arabera edo erabili sobratutako arroza. Arroza egosia erabiltzen baduzu, ez gehitu salda kazolara. Saiatu tomate albahaka arroza bira goxo baterako!

GAZTA Kazola hau cheddar gaztaz gainezka dago, baina edozein gazta oso ona izango da. Erabili Tex-Mex edo Monterey Jack jaurtiketa gehigarri bat egiteko!

ALDAERAK Espezia gehiago nahi duzu? Gehitu chili hauts pixka bat edo saiatu tomate-orearekin aldatzen etxeko enchilada saltsa !

Taco betea piper kazola osagaiak gozogintza plater batean nahastu gabe

Nola Egin Piper Kazola Betea

Errezeta hau desegin gabeko piper-kazuela betea bezain erraza da.

  1. Marroi txahala eta konbinatu osagai guztiak gazta izan ezik kazola batean.
  2. Estali eta labean burbuila egin arte (beheko errezeta).
  3. Gainean gazta eta erre!

A batekin zerbitzatu Mexikoko arto entsalada edo babarrun beltza eta arto entsalada .

Topping gozoak

Behin labean eginda, jarri topping sorta bat taco kazola-barra dibertigarri baterako!

    • Sahatsak:Salsa edo Pico de Gallo , krema garratza, eta guacamole Barazkiak:Cilantro, tipula berdea eta tomate xehatuak Txipak:Arto patata frijituak edo tortilla xehatuak

Taco betea piper kazola plater batean tomatea eta esnegaina gainean

Piper betetako kazola perfekturako aholkuak

  • Goxotasun eta kolore apur bat gehiago nahi? Orekatu piper berdea gorri, hori eta laranjarekin!
  • Errezeta honetan deitutako berehalako arroza Minute Rice bezala ere ezagutzen da.
  • Tomate saltsa tomate birrindua edo salsa behar izanez gero ordezkatu daiteke.
  • Hondakinakedukiontzi hermetiko batean gorde daiteke hozkailuan 4 egunez edo izozkailuan 4 hilabetez! Berotu350 °F-ko labean paperezko estalki batekin berotu arte, edo mikrouhinean plater estali batean. Izoztutik berriro berotzen baduzu, desizoztu gaua hozkailuan lehenik.

Taco betetako piper kazola goiko ikuspegitik plater batean eta kazolaz betetako kazola batean

Piper gogoko gehiago

Gustatu al zenuen piper betetako kazola hau? Ziurtatu azpian balorazioa eta iruzkin bat uzten duzula!

Taco betea piper kazola plater batean tomatea eta esnegaina gainean 4.81tik41botoak IritziaErrezeta

Taco betea piper kazola

Prestaketa Denborahamabost minutu Sukaldaritza DenboraLau. Bost minutu Atseden Denbora5 minutu Denbora osoabat ordua 5 minutu Anoak6 Egilea Holly Nilsson Mexikoko inspiraziozko kazola bat, ziur familiaren gogokoena izango dena!

Osagaiak

  • bat kiloa behi haragia
  • bat tipula dadoak
  • bi aleak baratxuria xehatuta
  • bat paketea tako ongailua
  • kopa ura
  • 3 piperrak edozein koloretan, zatituta
  • 14 ontzak tomate txikitua zukuarekin
  • 8 ontzak tomate saltsa
  • bi edalontziak berehalako arroza (Minutu Arroza)
  • 1 ⅔ edalontziak behi-salda
  • bat kopa cheddar gazta

Argibideak

  • Berotu labea 375 °F-ra.
  • Marroi behi-haragia, tipula eta baratxuria su ertainean arrosa geratzen ez den arte. Xukatu edozein gantz.
  • Gehitu tako ongailuak, ura eta piperrak. Nahasi konbinatu eta sutan jarri ur gehiena lurrundu arte, 3-5 minutu inguru.
  • Konbinatu gainerako osagai guztiak gazta izan ezik 9x13 zartagin batean. Estali eta labean 30-35 minutuz edo arroza samurra egon arte.
  • Estali, gazta gainean jarri eta erre 1-2 minutuz edo gazta urtu arte. Atseden hartu 5 minutu zerbitzatu aurretik.

Errezeta oharrak

Gainean cilantroa, tipula berdea, krema garratza edo tomatea jarri.
Ale luzeko arroz zuria erabiltzeko, egosi arroza saldan sukaldean paketeen jarraibideen arabera edo erabili sobratutako arroza. Arroza egosia erabiltzen baduzu, ez gehitu salda kazolara.
Pikantea egiteko, gehitu 1 jalapeno fin-fin moztuta piper nahasketari.

Elikadura Informazioa

Kaloriak:351,Karbohidratoak:37g,Proteina:26g,Potolo:hamaikag,Gantz saturatuak:6g,Kolesterola:67mg,Sodioa:1059mg,Potasioa:823mg,Zuntz:4g,Azukrea:8g,A bitamina:2840IU,C bitamina:89mg,Kaltzioa:185mg,Plantxa:5mg

(Emandako nutrizio-informazioa estimazio bat da eta erabilitako sukaldaritza-metodoen eta marken arabera aldatuko da.)

IkastaroaKazola, Plater Nagusia JanariAmerikarra, mexikarra© SpendWithPennies.com. Edukiak eta argazkiak copyright babestuta daude. Errezeta hau partekatzea gomendatzen da eta eskertzen da. Debekatuta dago errezeta osoak edozein sare sozialetan kopiatzea eta/edo itsatsi. .

Kaloria Kalkulagailua